Quels sont les points à stimuler pour un bon équilibre émotionnel?
Vous êtes stressé, avez le moral en berne, des angoisses, de la colère ou une paralysante timidité? L’EFT (emotional freedom technique) peut vous aider à faire face à tous ces problèmes et bien d’autres.
Vous pouvez stimuler ces points par tapotement.
Point karaté (PK) : méridien = intestin grêle
-Libère le manque de confiance en soi, les oppositions possibles du subconscient à la réalisation de nos objectifs
-Active la confiance, l’estime de soi.
Début du sourcil (DS) : méridien = vessie
-Libère la peur et la stagnation, la peur de manquer
-Active la paix, l’intuition et la force intérieure
Coin de l’œil (CO): méridien = vésicule biliaire
-Libère la léthargie, l’apathie, la dépression, les rancunes, la rage, la colère
-Active le courage, la détermination, la mise en pratique des idées et des rêves
Sous l’œil (SO) : méridien = estomac
-Libère la confusion, le doute, le vide en soi, les déceptions, les soucis obsessionnels
-Active la clarté d’esprit, la capacité à s’exprimer, de donner et recevoir, la sensation de plénitude
Sous le nez (SN) : méridien = vaisseau gouverneur
-Libère l’introversion, la honte, la timidité, la crainte de s’affirmer
-Active l’ouverture aux autres, la communication, l’acceptation de soi-même
Point du menton (ME) : méridien = vaisseau conception
-Libère les traumatismes du passé, la fatigue, la culpabilité, les regrets, le besoin de punir
-Active la vitalité, la volonté d’aller de l’avant, le pardon
Sous la clavicule (CL) : méridien = rein
-Libère les peurs, les terreurs, l’affolement, les phobies, l’insécurité, la peur de l’inconnu
-Active la volonté d’aller de l’avant, la sensation de sécurité, le calme intérieur
Sous le sein (SS) : méridien = foie
-Libère la rage, les sentiments de frustration, la léthargie, le ressentiment
-Active la transformation, le dynamisme, la confiance en son propre jugement
Sous le bras (SB) : méridien = rate
-Libère le ressentiment, le renoncement, les interdits intérieurs, les sentiments d’ennui
-Active la concentration, le choix, la sensation de bien-être, l’envie d’entreprendre.
Pouce, coin de l’ongle (PO) : méridien = poumon
-Libère les regrets, la tristesse
-Active la vitalité et l’optimisme
Index, coin de l’ongle (IN) : méridien = gros intestin
-Libère la nostalgie, le passé
-Active le détachement, vivre dans le présent, l’optimisme
Majeur, coin de l’ongle (MA) : péricarde (circulation/sexualité) ou maître-cœur
-Libère l’état de tristesse, l’auto-dévaluation
-Active la puissance personnelle, la force intérieure
Auriculaire, coin de l’ongle
(AU) : méridien = cœur
-Libère le manque d’amour, les limitations
-Active la compassion, l’amour
Point de gamme (PG) : méridien = triple réchauffeur
-Libère le désespoir, les oppositions possibles du subconscient à supprimer le problème traité
-Active la joie, l’expression de nos sentiments, nous ouvre aux autres